Manfaat Matahari untuk Kehidupan Manusia

Matahari merupakan bintang yang menjadi pusat galaksi Bima Sakti, kamu pasti sudah mempelajarinya sejak kecil.

Ada sejumlah planet, planet kerdil, bulan, serta benda-benda langit lainnya seperti meteor, komet, dan asteroid yang mengelilingi matahari.

Sinar matahari memberikan manfaat bagi makhluk hidup yang berada di Bumi seperti manusia, hewan, dan tumbuhan.

Coba deh, kamu sebutkan apa saja manfaat matahari untuk kehidupan manusia mulai dari hal yang sederhana.

Masih banyak orang yang menjemur pakaian dengan memanfaatkan sinar matahari, begitu juga saat menjemur makanan dan lainnya.

Manfaat Matahari untuk Kehidupan Manusia, Tumbuhan, Hewan, dan Alam

1. Manfaat Matahari Bagi Kesehatan Fisik Manusia 

Manfaat energi matahari bagi kesehatan fisik manusia, salah satunya adalah meningkatkan produksi vitamin D.

Vitamin D ini merupakan nutrisi penting bagi kesehatan tulang dan otak, perlu diingat kalau vitamin ini tidak banyak ditemukan pada makanan.

Manusia bisa mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari, lantaran itu juga kamu harus sering terkena sinar matahari.

Salah satu masalah pada tulang yang bisa terjadi pada anak yaitu rakitis, hal ini akibat kekurangan sinar matahari.

Kamu hanya perlu terkena paparan sinar matahari pada bagian lengan, tangan, dan wajah selama 5-15 menit sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu.

Untuk mendapatkan manfaat matahari pagi bagi tubuh manusia, jangan lupa berjemur saat pagi hari.

Selain itu, sinar matahari bisa menyembuhkan gangguan kulit tertentu, meski tidak semua orang bisa memperoleh manfaat ini.

Manfaat matahari bagi manusia lainnya adalah mencegah sejumlah kanker seperti kanker usus besar, kanker pankreas, dan lainnya.

Hal ini tentunya menjawab apa manfaat energi matahari bagi manusia, khususnya fisik manusia.

 

2. Manfaat Matahari untuk Kesehatan Mental Manusia 

Manfaat energi matahari bagi manusia tidak hanya untuk kesehatan fisik saja, namun juga untuk kesehatan mental.

Sinar matahari bisa membantu tubuh memproduksi hormon serotonin, kamu harus tahu kalau hormon ini bisa membuat perasaan bahagia dan tenang.

Kekurangan hormon serotonin bisa membuat orang depresi, ternyata inilah manfaat matahari bagi kesehatan mental manusia.

Tidak menyangka kalau manfaat energi matahari ternyata bisa membuat manusia bahagia, bebas dari depresi.

Manfaat matahari lainnya adalah sinarnya bisa memperbaiki kualitas tidur, bagi yang susah tidur ingat hal ini ya.

Kamu akan terjaga pada siang hari dan mengantuk pada malam hari, mungkin kamu masih mengingat ritme sirkadian.